{"id":841,"date":"2017-01-02T12:16:48","date_gmt":"2017-01-02T12:16:48","guid":{"rendered":"https:\/\/husumsutegym.se\/?p=841"},"modified":"2017-01-02T12:17:27","modified_gmt":"2017-01-02T12:17:27","slug":"cykling-en-skonsam-traningsform","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/husumsutegym.se\/cykling-en-skonsam-traningsform\/","title":{"rendered":"Cykling en skonsam tr\u00e4ningsform"},"content":{"rendered":"<div class=\"entry\">\n<p><strong>I kombination med annan tr\u00e4ning s\u00e5 \u00e4r cykling en skonsam tr\u00e4ningsform som snabbt g\u00f6r att du f\u00e5r upp pulsen och kan tr\u00e4na upp din kondition. Det \u00e4r inte bara sj\u00e4lva tr\u00e4ningen som ger en upplevelse utan \u00e4ven att vara ute efter v\u00e4garna och f\u00e5 se en massa sk\u00f6n natur g\u00f6r att det blir till en mer totalupplevelse.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Framf\u00f6rallt s\u00e5 \u00e4r det enkelt att plocka fram sin cykel, b\u00f6rjar cykeln att vara n\u00e5gra \u00e5r p\u00e5 nacken kan det <a href=\"http:\/\/www.cykelkraft.se\/\" target=\"_blank\">vara v\u00e4rt att inf\u00f6rskaffa en ny<\/a>. Cykling kan passa oavsett om du har d\u00e5lig kondition eller har n\u00e5gra kilon extra som du vill ska f\u00f6rsvinna. Du b\u00f6rjar att cykla i ditt tempo som du k\u00e4nner passar dig. Har du m\u00f6jlighet att cykla till jobbet s\u00e5 g\u00f6r det, d\u00e5 f\u00e5r du tr\u00e4ning gratis samtidigt som du tar dig till och fr\u00e5n jobbet.<\/p>\n<p>En s\u00f6ndagsutflykt med familjen kan ocks\u00e5 vara en del i ditt cykeltr\u00e4nande. Att cykla b\u00e5de f\u00f6r att det \u00e4r roligt och <a href=\"http:\/\/www.expressen.se\/halsoliv\/cykla-dig-i-toppform\/\" target=\"_blank\">f\u00f6r att komma i form<\/a> m\u00e5ste v\u00e4l \u00e4nd\u00e5 vara den b\u00e4sta kombinationen. Det \u00e4r inget som hindrar att man cyklar \u00e5ret runt, det g\u00e4ller att se till att cykeln kanske utrustas p\u00e5 ett annorlunda s\u00e4tt. Det finns dubbd\u00e4ck till cyklar s\u00e5 det ska inte vara n\u00e5got problem. Och sj\u00e4lvklar s\u00e5 anv\u00e4nds ju hj\u00e4lm oavsett \u00e5rstid.<\/p>\n<p>Se till att din cykel \u00e4r anpassad just f\u00f6r dig, du ska ha en cykel som du trivs att cykla p\u00e5 och det ska k\u00e4nnas bekv\u00e4mt, i en b\u00f6rjan s\u00e5 kanske du f\u00e5r k\u00e4nna av och f\u00f6r\u00e4ndra inst\u00e4llningarna allteftersom f\u00f6r att hitta det d\u00e4r perfekta. Efter du har cyklat ett tag s\u00e5 kanske du vill byta upp dig i cykel eller bara f\u00f6r\u00e4ndra s\u00e5 att du mer tr\u00e4ningsm\u00e4ssigt f\u00e5r ut mer av ditt cyklande.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I kombination med annan tr\u00e4ning s\u00e5 \u00e4r cykling en skonsam tr\u00e4ningsform som snabbt g\u00f6r att du f\u00e5r upp pulsen och kan tr\u00e4na upp din kondition. Det \u00e4r inte bara sj\u00e4lva tr\u00e4ningen som ger en upplevelse utan \u00e4ven att vara ute efter v\u00e4garna och f\u00e5 se en massa sk\u00f6n natur g\u00f6r att det blir till en &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":844,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/husumsutegym.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/841"}],"collection":[{"href":"https:\/\/husumsutegym.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/husumsutegym.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/husumsutegym.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/husumsutegym.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=841"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/husumsutegym.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/841\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":845,"href":"https:\/\/husumsutegym.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/841\/revisions\/845"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/husumsutegym.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/husumsutegym.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/husumsutegym.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/husumsutegym.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}