{"id":7,"date":"2013-05-31T11:10:00","date_gmt":"2013-05-31T11:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/husumsutegym.se\/?page_id=7"},"modified":"2013-11-11T17:12:52","modified_gmt":"2013-11-11T17:12:52","slug":"incheckning-till-varldsklass-2015","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/husumsutegym.se\/incheckning-till-varldsklass-2015\/","title":{"rendered":"Incheckning till V\u00e4rldsklass 2015"},"content":{"rendered":"
\n

INCHECKNING: UTOMHUSGYM I HUSUM<\/h2>\n

VAD VILL NI G\u00d6RA?<\/h3>\n

Vi vill skapa ett utomhusgym i centrala Husum. Ett utomhusgym inneb\u00e4r att f\u00f6r \u00e4ndam\u00e5let specialdesignad tr\u00e4ningsutrustning installeras p\u00e5 en fast plats utomhus. Det g\u00f6r utrustningen tillg\u00e4nglig och gratis f\u00f6r alla.<\/p>\n

M\u00e5l och Syfte:<\/h4>\n

\u00d6ka attraktiviteten hos Husum som boendemilj\u00f6 samt skapa nya och intressanta bes\u00f6ksanledningar i Husum. Vi vill skapa en plats d\u00e4r alla har m\u00f6jlighet att gratis tr\u00e4na p\u00e5 sin niv\u00e5.<\/p>\n

Om Utomhusgymmet:<\/h4>\n

Utrustningen \u00e4r enkel att anv\u00e4nda och kroppsvikten anv\u00e4nds ofta som motst\u00e5nd. Vid varje redskap skyltas f\u00f6rslag p\u00e5 \u00f6vningar att genomf\u00f6ra. Utrustningen kan placeras n\u00e4stan \u00f6verallt och ses ofta i anslutning till parker, semesterbyar, rekreationsomr\u00e5den och andra offentliga milj\u00f6er d\u00e4r m\u00e4nniskor naturligt befinner sig. I \u00d6rnsk\u00f6ldsviks kommun med omnejd saknas dock den h\u00e4r typen av tr\u00e4ningsomr\u00e5de. Som komplement till detta utomhusgym avser vi ocks\u00e5 att iordningst\u00e4lla tv\u00e5 uppm\u00e4rkta och skyltade l\u00f6parrundor p\u00e5 ca 3 respektive 5 km.<\/p>\n

Utomhustr\u00e4ning i olika former \u00e4r en starkt v\u00e4xande trend i Sverige. Intresset f\u00f6r l\u00f6partr\u00e4ning och Multisport har v\u00e4xt explosionsartat och nu f\u00f6ljs det av nya v\u00e4xande tr\u00e4ningsformer som CrossFit, Nordic Military Training och andra typer av funktionell tr\u00e4ning i utomhusmilj\u00f6er. Mot den bakgrunden skulle ett utomhusgym i centrala Husum inte bara h\u00f6ja attraktiviteten i att bo och arbeta i Husum, det skulle ocks\u00e5 inneb\u00e4ra helt nya bes\u00f6ksanledningar.
\nVi kommer att bygga upp utegymmet baserat p\u00e5 tre sektioner. En sektion med maskiner f\u00f6r seniortr\u00e4ning, en sektion med maskiner med tyngre belastning samt en sektion med redskap f\u00f6r tr\u00e4ning med egen kroppsvikt. Varje sektion kommer att inneh\u00e5lla tre till sex maskiner\/redskap.<\/p>\n

Sand eller bark kommer att anl\u00e4ggas runt varje maskin\/redskap, \u00f6vrig yta \u00e4r gr\u00e4s. Detta f\u00f6r att gymmet ska vara tillg\u00e4ngligt och l\u00e4ttframkomligt f\u00f6r alla.<\/p>\n

Gymomr\u00e5det kommer \u00e4ven att innefatta tv\u00e5 till tre parkb\u00e4nkar f\u00f6r att \u00f6ka tillg\u00e4ngligheten. En informationstavla kommer att s\u00e4ttas upp med gymmet i sin helhet, karta \u00f6ver tillh\u00f6rande l\u00f6parrundor och information om evenemang och ledare ledda pass.<\/p>\n

Gymnastikf\u00f6reningen kommer att ansvara f\u00f6r drift och sk\u00f6tsel av omr\u00e5det. En grundlig tillsyn kommer att ske en g\u00e5ng i veckan.<\/p>\n

Aktiviteter och evenemang:
\nGymnastikf\u00f6reningen i Husum planerar att arrangera regelbundna grupptr\u00e4ningspass i utomhusgymmet som inkluderar bland annat ett ledarlett CrossFit-pass per vecka. Tider p\u00e5 passen kommer att anpassas efter t\u00e5gtiderna fr\u00e5n \u00d6rnsk\u00f6ldsvik och Ume\u00e5 f\u00f6r att locka m\u00e5nga utifr\u00e5n till v\u00e5rt vackra samh\u00e4lle. \u00c4ven andra lokala idrottsf\u00f6reningar s\u00e5 som Brottarf\u00f6reningen och Husums IF Fotbollsf\u00f6rening vill arrangera s\u00e5 v\u00e4l \u00f6ppna tr\u00e4ningstillf\u00e4llen som tr\u00e4ningsl\u00e4ger vid gymmet. Skolan och Skol IF kommer nyttja gymmet.<\/p>\n

Utomhusgymmet kommer att invigas genom en st\u00f6rre t\u00e4vling och en heldag med prova-p\u00e5-pass som \u00e4r \u00f6ppet f\u00f6r alla. Tanken \u00e4r att idrottsf\u00f6reningarna i Husum \u00f6ver tid ska bygga upp ett antal \u00e5rligen \u00e5terkommande t\u00e4vlingar och tr\u00e4ningsl\u00e4ger f\u00f6r att dra nya bes\u00f6kare till Husum. Genom en central placering av utomhusgymmet \u00e4r det inte bara tillg\u00e4ngligt f\u00f6r alla, det m\u00f6jligg\u00f6r \u00e4ven att nyttja det f\u00f6r kombinationsarrangemang med till exempel discgolf, orientering och l\u00f6pning i naturomr\u00e5den som Degersj\u00f6n och Sandviken, eller simning och paddling i \u00f6vre delen av Hus\u00e5n.<\/p>\n

Som tidigare beskrivits kommer utomhusgymmet att vara gratis och \u00f6ppet f\u00f6r alla. F\u00f6r att kunna forts\u00e4tta att utveckla omr\u00e5det och aktiviteter d\u00e4r kommer Gymnastikf\u00f6reningen att ta ut en deltagaravgift vid st\u00f6rre evenemang och t\u00e4vlingar. P\u00e5 samma s\u00e4tt kommer de regelbundet \u00e5terkommande grupptr\u00e4ningspassen att \u00e5l\u00e4ggas med en mindre avgift, dock p\u00e5 en niv\u00e5 som motsvarar den som finns idag f\u00f6r inomhustr\u00e4ning genom f\u00f6reningen. Detta f\u00f6r att kunna bekosta ledarledda pass.<\/p>\n

M\u00e5lgrupp:
\nUtomhusgym kan anv\u00e4ndas av alla. Fr\u00e5n nyb\u00f6rjare till atleter, fr\u00e5n ton\u00e5ringar till \u00e4ldre. Det kan anv\u00e4ndas enskilt eller i grupp, separat eller som en del av ett gymprogram. Framf\u00f6r allt \u00e4r de roliga att anv\u00e4nda. M\u00e5lgruppen f\u00f6r denna satsning \u00e4r:<\/p>\n